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紫色透明--精致美食生活

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关于我

紫色透明: 原创美食作者、新浪美食名博、同时也是一位酷爱旅行的美食摄影师。2009年至今,以写美食、旅行为主。 主修多年美术专业,对色彩比较敏感,看重细节,追求完美。为阿邦网北京菜栏目、多家杂志撰写专栏,拍摄美食图片。图片与文字常见于各类报刊、杂志。中央电视台、北京电视台、瑞典电视台美食类节目特邀嘉宾、评委。常出席参加各类品牌、餐厅等美食品鉴活动。 声明:本博客图文皆原创,版权归紫色透明所有,未经允许禁止用于任何商业用途。 约稿:QQ:44066446 Email:leilei1107@163.com

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零难度的健康营养早餐之选----谷物香蕉奶昔套餐   

2014-02-19 15:26:00|  分类: 美食,早餐,香蕉奶 |  标签: |举报 |字号 订阅

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零难度的健康营养早餐之选----谷物香蕉奶昔套餐 - 紫色透明 - 紫色透明--精致美食生活

某一个清晨,给自己做了谷物香蕉奶昔+全麦夹心吐司套餐。

做法非常简单,加了香蕉能让原本稀薄的牛奶口感更加厚实,而且味道也更加浓郁。再来一勺全麦谷物,增加口感的同时还可以补充营养。

最后把全麦厚切片吐司一分为四,在两片之间涂抹奶酪,吃的时候,味道不会那么单调。

零难度的健康营养早餐就做好了。


原料:安佳牛奶200ml,香蕉1根,全麦谷物5g,全麦面包1片,奶酪一块。
做法:
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1、准备好所需材料。
2、香蕉切块或者掰成小块。

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3、香蕉块放入搅拌机,倒入牛奶。
4、搅拌机搅打1分钟左右。

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5、把香蕉奶昔倒入杯中,加上一勺全麦谷物。
6、最后把面包一分为四,涂抹上奶酪即可。


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